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1、肠胃不好的人要选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果。容易消化的瓜、梨、桃、苹果也适合。

2、多吃维生素C含量高的水果，如大枣、猕猴桃等，富含维生素C，营养丰富，是天然抗氧化剂。

3、对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热引用是非常好的方法。

4、将水果与其他食物混合制成各种水果菜肴和水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合肠胃不好的人食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。